Il contrasto tra acqua calda e acqua fredda è alla base del percorso Kneipp. Ideato nell’800 da Sebastian Kneipp, abate tedesco, è un ottimo sistema per aiutare la circolazione sanguigna a livello di piedi e gambe.

E’ possibile curare e prevenire le malattie, ponendosi in diretto rapporto con la natura.
Sebastian Kneipp era convinto che il corpo e la mente costituiscono un’unità inscindibile quando si tratta di salute e benessere e poneva al centro del suo metodo 5 elementi naturali che, interagendo fra loro, permettono all’uomo di ristabilire l’equilibrio psico-fisico:

– La Fitoterapia ossia l’uso di piante medicinali

– La Kinesiterapia o terapia del movimento

– La corretta alimentazione

– Lo stile di vita

– L’ Idroterapia

Kneipp ha il merito di aver riscoperto, ottimizzato sistematicamente e comprovato su se stesso le proprietà terapeutiche dell’acqua, apportando attraverso l’alternanza di acqua calda, tiepida e fredda, una stimolazione dei vasi sanguigni, dei nervi, dell’epidermide e degli organi interni con conseguente rivitalizzazione dei vasi, della cute e del benessere dell’intero organismo.

A seconda del tipo di disturbo la terapia Kneipp consigliava poi, tisane, succhi freschi di erbe e passeggiate rilassanti effettuate in appositi luoghi dove il clima e l’aria erano puliti.